Ojo nauseante

  Foto de Andrew Neel en Unsplash El Horla es un cuento fantástico escrito por el autor francés Guy de Maupassant , publicado por primera vez en 1887 . La historia, narrada en forma de diario íntimo, sigue la progresiva pérdida de cordura de un hombre atormentado por una presencia invisible y sobrenatural que lo domina mental y físicamente. El relato aborda temas como la locura, la sugestión, el miedo a lo desconocido y la fragilidad de la mente humana. Su origen es francés , y pertenece al género narrativo , específicamente al cuento fantástico con elementos de horror psicológico . Se enmarca dentro del realismo , pero también presenta características del naturalismo y del simbolismo , reflejando el ambiente de incertidumbre y angustia propio de la literatura de finales del siglo XIX. El Horla está escrito en formato de diario , lo que permite al lector adentrarse directamente en los pensamientos y emociones del protagonista. La narración está hecha en primera persona , lo qu...

  Foto de Towfiqu barbhuiya en Unsplash Todo nuestro cuerpo es un resonador de voz. No hablamos sólo con la garganta: hablamos con la espalda, con el abdomen, con la cara, con el aire que inhalamos y exhalamos. La voz no puede separarse del cuerpo, por eso es fundamental calentar y activar el cuerpo completo  antes de dar clases. El primer paso es la relajación corporal . Hombros, cuello y mandíbula suelen acumular tensión que bloquea la respiración y la resonancia. Un calentamiento corporal general, acompañado de respiraciones profundas, libera esa rigidez.  Después viene la activación muscular del rostro y lengua , que mejora la dicción y claridad. Algunos ejercicios sencillos incluyen mover los labios en círculos (con la boca cerrada), limpiar los dientes con la lengua o sacar la lengua en distintas direcciones para estirarla. También puedes hacer “cara de pasita” y luego estirar el rostro, seguido de pequeños golpecitos suaves con los dedos para despertar la muscul...